张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.药物治疗:使用非甾体抗炎药如布洛芬或萘普生,旨在减轻炎症和疼痛。如果疼痛严重,可能需要处方止痛药。
2.物理疗法:包括热敷和冷敷交替使用,以帮助缓解肌肉紧张和减少疼痛。专业理疗师提供的牵引和按摩有助于改善血液循环,放松肌肉。日常锻炼如颈部伸展和加强练习,有助于恢复正常颈椎曲度并减轻压力。
3.生活方式调整:保持良好的姿势对于防止进一步损伤至关重要。使用符合人体工程学的椅子、调整电脑屏幕高度和定时活动,可以缓解长时间保持不良姿势造成的影响。
4.手术干预:在其他治疗无效且症状严重影响生活质量时,可能需要考虑外科手术。手术目的是矫正颈椎结构异常,从而缓解神经压迫。
通过采取上述措施,多数患者能够有效管理颈椎弯曲引起的肩膀疼痛。注意合理安排休息和工作时间,以避免颈椎过度劳累。
