张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.停止饮酒:这是缓解症状的第一步。酒精对胃粘膜具有刺激性,会导致炎症和不适。立即停止饮酒可以帮助减轻对胃肠道的负担。
2.补充水分:由于腹泻可能导致脱水,补充足够的水分至关重要。建议喝水或电解质饮料,以帮助恢复体液平衡。
3.合理饮食:选择易消化的食品,如米饭、香蕉、苹果酱和吐司。这些食品能够帮助稳定胃部,并减少进一步刺激。
4.休息:充足的休息有助于身体自愈,提高免疫功能,让消化系统得以恢复。
5.抗酸药物:若胃痛明显,可以考虑使用非处方抗酸药物,帮助中和胃酸,从而缓解疼痛感。
若以上措施不能改善症状,或出现严重脱水、呕吐、发热等情况,应及时就医,以避免更严重的健康问题。饮酒适度是防止此类症状的关键,过量饮酒不仅损害消化系统,还对整体健康产生负面影响。