武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.核桃含有丰富的营养,包括不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素及矿物质,对婴幼儿的脑部发育和骨骼健康有积极作用。每28克的核桃可以提供约2.5克的ω-3脂肪酸。
2.在引入任何新的食物如核桃糊时,应注意观察婴儿是否有过敏反应。其中包括皮肤荨麻疹、呕吐或腹泻等症状。如果家族中有坚果过敏史,建议在引入前咨询专业医生。
3.制作核桃糊时,应确保将核桃充分研磨至极为细腻的状态,以防止窒息风险。核桃糊不应添加盐、糖等调味料,以保持其天然成分,适合婴儿食用。
对于婴儿饮食的多样性和营养均衡,应始终根据个人情况进行调整,并在必要时咨询专业意见。