鸭肉与鸭皮哪个含有更多胆固醇

2025-05-21
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沈赟副主任医师

南京市第一医院 内分泌科

病情分析:鸭皮比鸭肉含有更多的胆固醇。以下是具体分析:

1.鸭肉和鸭皮的脂肪含量不同。鸭皮富含脂肪,而脂肪中通常会含有较多的胆固醇。根据营养数据,每100克的鸭皮约含有90毫克的胆固醇。

2.鸭肉尤其是去皮的部分,其脂肪和胆固醇含量相对较低。同样以每100克为单位,鸭肉中的胆固醇含量平均在70毫克左右。

3.在烹饪过程中,鸭皮的脂肪可能会融化,但其胆固醇含量仍然较高。在考虑饮食中胆固醇摄入量时,建议适量控制鸭皮的摄入。

通过以上分析可以看出,鸭皮的胆固醇含量高于鸭肉。在饮食中,应注意适量摄取,以维持健康的胆固醇水平。

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