咬肌紧张以致无法咀嚼食物应如何处理

病情分析：咬肌紧张导致无法咀嚼食物的问题，通常需要通过综合治疗和护理来缓解。可以考虑通过理疗和药物缓解肌肉紧张；需要评估是否存在牙齿或颌关节的问题，以便采取相应措施。

1.理疗和按摩：可以尝试热敷、超声波治疗或专业按摩等方式来放松咬肌。每天进行10-15分钟的局部热敷，通过促进血液循环来减轻肌肉紧张。

2.药物治疗：在医生指导下使用非甾体抗炎药（如布洛芬）或者肌肉松弛剂，以帮助缓解疼痛和肌肉痉挛。这类药物需谨慎使用，避免长期依赖。

3.牙合调整：如果存在咬合问题，如牙齿排列不齐或磨损严重，可以寻求牙科医生的帮助进行咬合调整或佩戴夜间护齿。

4.放松训练：进行深呼吸、冥想等放松训练，有助于缓解全身压力，进而减少咬肌的紧张状态。

5.饮食调整：选择容易咀嚼的软质食物，避免过硬和过韧的食物，以避免给咬肌增加额外负担。

解决咬肌紧张需要多方位的干预，包括理疗、药物以及可能的牙科治疗。在专业人士的指导下，结合自身情况进行综合调理，能够有效改善症状。