龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.保持空气湿润
空气过于干燥可能会加重咳嗽症状。可以在房间内使用加湿器,将湿度控制在40%-60%。如果没有加湿器,可以放一盆温水在床附近,增加湿度。
2.调整睡姿
平躺时喉咙和气管受压可能导致咳嗽加重。适当垫高上半身,例如在枕头下多放一个柔软的枕头,使其呈30度左右斜躺,有助于减轻咳嗽。
3.温热饮品缓解喉咙干燥
在睡前给孩子喝一些温开水、温牛奶或温蜂蜜水(仅限1岁以上儿童)。这可以滋润喉咙并减轻干咳引起的不适。
4.避免刺激性物质
确保室内没有烟雾、灰尘或强烈的气味(如香水或清洁剂),这些都会刺激孩子的呼吸道,加剧咳嗽。
5.鼻腔清理
如果孩子同时伴有鼻塞等症状,可以用生理盐水清洗鼻腔,帮助清除分泌物,防止分泌物流向咽喉引发干咳。
6.观察体温和其他症状
如果孩子伴随发热、胸痛、喘息或哮鸣音,需要警惕是否存在感染或过敏,如感冒或支气管炎情况,应尽早就医诊治。
如果咳嗽持续超过一周或者有明显恶化趋势,应及时寻求医生评估,以排除哮喘、过敏或胃食管反流病等潜在原因。
