孙大林副主任医师
东南大学附属中大医院 中西医结合男科
1.控制自慰频率:正常的自慰行为对健康无害,但过度频繁可能导致身体疲劳和心理压力。建议逐渐减少次数,以每周2-3次为宜。
2.调整生活方式:保持规律的作息和健康的饮食,提高睡眠质量,增加身体锻炼,有助于改善整体健康状况,从而缓解阳痿症状。
3.心理辅导:如果感受到焦虑、自责或抑郁等负面情绪,可以考虑寻求心理咨询师的帮助,学习应对这些情绪的方法,释放心理压力。
4.药物治疗:若经过生活方式调整及心理辅导后仍未改善,可在医生指导下使用药物,如磷酸二酯酶5型抑制剂,这类药物可有效帮助恢复勃起功能。
任何治疗措施前都应进行详细的医学评估,以确保方案的安全性和有效性。定期体检和与医生沟通有助于及时发现其他潜在健康问题。
