卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.流质食物:可以为儿童提供米汤或蔬菜汤。这些汤不仅容易消化,还能补充水分和部分营养。
2.水果泥:苹果泥或香蕉泥是不错的选择。苹果富含果胶,有助于调节肠道,而香蕉则含有钾,能够帮助恢复电解质平衡。
3.熟软蔬菜:胡萝卜泥或南瓜泥等熟软的蔬菜既易于消化,又能供给必要的维生素和纤维。
4.米粥或稀饭:白米粥容易消化,可以加入少量的瘦肉末或鸡蛋液以增加营养。
5.酸奶:酸奶含有益生菌,能够促进肠道健康,但应确保儿童不过敏且适量摄入。
6.清淡蛋白质:煮熟后捣碎的鸡蛋或少量瘦肉末是一种优质蛋白质来源,能支持小孩的成长和修复。
调整饮食时,需注意观察消化不良症状的变化,如有加重或持续不缓解的情况,应及时咨询专业医疗人员。