杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.奶茶中的咖啡因:一般来说,一杯奶茶可能含有30-50毫克的咖啡因。哺乳期女性每天摄入的咖啡因应控制在300毫克以下,以免对新生儿产生刺激。
2.奶茶中的糖分:高糖分的饮食可能导致产后体重过快增加以及影响血糖水平。建议选择低糖或无糖版本的奶茶。
3.奶茶中的添加剂:某些商业奶茶可能含有香料、色素和防腐剂,这些成分可能对健康有潜在的风险。自制奶茶或选择天然成分的产品会更安全。
4.每日饮用量:建议每日饮用不超过一杯,并结合其他健康饮品如白开水和牛奶,确保营养均衡。
产褥期内喝奶茶需要注意其中的咖啡因、糖分和添加剂等成分,确保适量且选择健康的配置,以保障产妇和新生儿的健康。