袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.神经压迫:当身体保持同一姿势时,尤其是在坐着或跪着时,腿部的神经可能因为体重的压力而被压迫。最常见的是腓总神经受压,这可能导致小腿和脚部的感觉异常。
2.血液循环受阻:长时间不活动可能会影响下肢的血液循环,使得氧气和营养物质无法顺利到达腿部,进而导致麻木感。尤其是在交叉双腿或坐在狭窄空间时,这种现象更为明显。
3.时间因素:一般情况下,如果姿势保持超过20-30分钟,麻木感较容易出现。但这也取决于个人的体质、姿势的类型以及外界环境等因素。
4.其他因素:肥胖、怀孕、糖尿病等健康状况可能增加腿部麻木的风险。穿着过紧的衣物或鞋子也会加剧这种感觉。
调整姿势并适当活动可以改善腿部的麻木感。如果频繁出现类似情况,建议关注身体姿势的变化,避免长时间保持单一姿势。在必要时,也应咨询医疗专业人员以排除潜在的神经或循环系统疾病。