沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.骨骼生长:人体的身高增长主要依赖于长骨的生长板。在青春期时,生长激素的作用会促进这些区域的发育,使人增高。一般情况下,男性的骨骼生长板在20岁左右闭合,女性略早一些,大约在18岁。绝大多数人在生长板闭合后身高才停止增长。
2.肌肉柔韧性:坐位体前屈测试的是腿部和下背部肌肉的柔韧性,不是身高的直接指标。柔韧性差可能由于肌肉紧张、缺乏锻炼或先天因素导致,与身高的增长无关。
3.其他影响因素:营养、遗传、睡眠质量及整体健康状况都会对身高增长有一定影响。保持良好的生活习惯,有助于身体达到其自然的生长潜力。
坐位体前屈能力和身高之间没有直接联系。身高增长主要取决于骨骼生长板的状态。通过合理饮食和适当运动,可以帮助个体达到身高潜力。
