魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.糖分摄入与热量:糖是高热量食物,过量摄入容易导致热量过剩,从而引起体重增加和肥胖。肥胖可能在一定程度上影响生长激素的分泌,从而间接影响身高增长。
2.营养吸收:过度摄入糖分会减少其他关键营养素的摄入,如蛋白质、钙、铁等。这些营养素对骨骼和肌肉的生长非常重要,缺乏时可能影响身高发育。
3.代谢问题:长期高糖饮食可能导致胰岛素抵抗、血脂异常等代谢问题,这不仅影响身体健康,也可能对生长产生负面影响。
4.骨骼健康:研究表明,过多的糖摄入可能干扰钙的吸收和利用,而钙是骨骼发育不可或缺的元素,可能对骨密度和身高产生一定的不利影响。
合理控制糖分的摄入,确保均衡的饮食,能够为儿童提供充足的营养支持其正常生长发育。在儿童成长过程中,应关注全方位的饮食与生活方式管理,以促进健康发育。