吃糖是否影响孩子的身高发育

2025-03-16
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魏琼副主任医师

东南大学附属中大医院 内分泌科

病情分析:吃糖不会直接影响孩子的身高发育,但过量摄入糖分可能会对身体健康产生间接影响,从而潜在地影响生长发育。

1.营养不均衡:摄入过多糖分可能导致营养摄取不均衡,孩子可能因偏爱甜食而减少对其他富含蛋白质、维生素和矿物质食物的摄入,这些营养素对健康成长至关重要。

2.体重增加:高糖饮食容易导致热量过剩,增加肥胖风险。肥胖可能影响生长激素的分泌和利用,从而间接影响身高增长。

3.骨骼健康:过多的糖分可能导致钙质流失,而钙对于骨骼的健康和生长至关重要。糖分代谢过程中会产生酸性副产物,可能需要消耗体内的钙来中和这些酸性物质。

4.内分泌影响:高糖饮食可能引起胰岛素抵抗和其他内分泌紊乱,这些因素也可能对生长发育产生间接影响。

适度摄入糖分是保证儿童健康成长的重要一环,应确保饮食中包含足够的蛋白质、维生素和矿物质,以支持孩子的全面发育。

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