马欣欣主治医师
南京医科大学第二附属医院 皮肤科
1.定期清洁床上用品：每周至少一次，用60摄氏度以上的热水洗涤床单、被套和枕套。高温杀菌有助于消灭螨虫。
2.保持室内干燥：螨虫在潮湿环境中繁殖迅速，控制室内湿度在50%以下，使用除湿机或开窗通风可以显著减少螨虫数量。
3.定期使用吸尘器：尤其是带有HEPA滤网的吸尘器，每周对地毯、沙发、床垫等进行清洁，能有效收集并去除螨虫及其排泄物。
4.使用防螨床垫和枕头套：选购具有防螨功能的床垫套和枕头套，这些产品可以阻止螨虫在人类皮肤脱落物中的繁殖。
5.减少室内织物：避免在卧室内摆放过多毛绒玩具、厚重窗帘和地毯等织物，以减少螨虫滋生场所。
6.使用蒸汽清洁器：利用高温蒸汽对沙发、床垫等无法机洗的物品进行清洁，有助于彻底杀灭螨虫。
7.维护个人卫生：每日更换贴身衣物，经常洗澡，及时剪指甲，减少人体皮屑堆积，从源头上抑制螨虫繁殖。
上述措施需要综合运用，才能达到最佳效果。保持良好的清洁习惯和生活环境，是预防螨虫危害的重要手段。