卜迟斌主治医师
东南大学附属中大医院 消化科
1.低脂低纤维饮食:为了减少胃肠道的负担,建议摄入低脂、低纤维的食物。高纤维食物可能会加重肠道蠕动,从而导致疼痛和腹泻。选择精制谷物如白米饭、面条,而不是全谷物和麸皮制品。
2.温和的蛋白质来源:选择容易消化的蛋白质,如瘦肉、鱼、鸡蛋和豆腐,避免食用红肉和加工肉制品,这些食物可能会刺激肠道。
3.避免刺激性食物:远离辛辣食物、咖啡因、酒精和碳酸饮料,这些物质可能会增加胃酸分泌,加重溃疡。
4.少量多餐:通过将每日三餐改为多次小餐,降低单餐对消化系统的压力,从而帮助稳定血糖水平并减少胃肠不适。
5.充足的液体摄入:保持良好的液体摄入量是非常重要的,但要以水和清淡汤品为主,尽量避免过多的果汁和含糖饮料,这些可能引起不适。
6.观察食物反应:不同个体可能对某些食物有不同的敏感性,应注意观察哪些食物可导致症状加重,并进行相应调整。
通过适当的饮食管理,有助于缓解结肠溃疡的症状,改善生活质量。日常饮食中应尽量避免高脂、高纤维及刺激性食物,同时保证充足的营养摄入。
