成人推拿基本手法

病情分析：成人推拿是一种古老的中医疗法，通过按摩和推压来调理身体的气血流通，促进身体的健康。以下是成人推拿的基本手法：

1.揉捏：用拇指、食指或整个手掌沿肌肉纹理揉捏肌肉，可增加肌肉弹性，促进血液循环。

2.推拿：以手掌根部、手指等推压神经分布区域，有助于消除疲劳，缓解疼痛。

3.摩擦：以手掌、手指在皮肤表面反复摩擦，可刺激皮肤感受器，促进局部血液循环。

4.捏压：用手指和拇指对穴位进行捏压，可促进气血畅通，调节身体平衡。

5.摆动：以手掌、手指等在特定部位轻微摆动，能够舒缓肌肉紧张，促进淋巴液循环。

以上是成人推拿的基本手法，但请注意，推拿需要由专业的推拿师进行操作，不要自行尝试。

2023-04-23