孕妇忌食什么

病情分析：孕妇在饮食上需要注意许多事项，以下是一些常见的孕妇忌食的食品：

1.生肉和生鱼：生肉和生鱼可能含有病原体和寄生虫，会增加感染的风险，因此应避免食用。如果您想吃寿司或刺身等生鱼料理，可以选择经过高温处理的或者经过腌制的。

2.高汞鱼类：高汞鱼类如金枪鱼、鲨鱼、秋刀鱼等，需要避免食用或者减少摄入量，因为高汞含量会影响胎儿的神经系统发育。

3.咖啡因：过量的咖啡因摄入会增加流产、早产、低出生体重等风险，建议孕妇每天不要超过200毫克的咖啡因摄入量，最好选择无咖啡因的饮品。

4.烟酒：烟草和酒精对胎儿的发育有很大的影响，建议完全戒烟戒酒。

5.生冷食品：生冷食品容易滋生细菌，增加感染风险，建议煮熟或者加热食用。

6.奶酪和蛋糕等奶制品：孕妇应该避免未经过高温处理的奶制品，因为这些食品中可能含有杀死致病菌的乳酸杆菌。如果您想吃奶酪和蛋糕等奶制品，可以选择经过高温处理的。

7.大量添加剂的食品：大量添加剂的食品会增加孕妇出现过敏反应的风险，建议食用天然的、无添加剂的食品。

请注意，上述仅是一些常见的孕妇忌食的食品，具体需要根据个人情况而定，如有任何疑问，建议咨询医生或营养师。