欧阳颖主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院 儿科
1.稀饭或粥:可以用米、小米、燕麦等谷物加水或奶煮成,可以搭配少量水果或蔬菜泥。
2.果泥:可以使用苹果、香蕉、梨、桃等软的水果搅拌成泥状。
3.蔬菜泥:可以使用胡萝卜、南瓜、土豆、豌豆等蔬菜搅拌成泥状。
4.面条:可以用面条切成小段后煮熟,搭配合适的蔬菜和肉类或鱼类。
5.优格:可以使用无糖的希腊酸奶或天然的酸奶,加上水果或蔬菜泥混合搅拌,做成果泥或蔬菜泥。
需要注意的是,在喂养宝宝时要确保食物软烂易嚼并且不易噎住,同时还要避免给宝宝太大的食物块。另外,初次喂辅食时应该给予少量,观察宝宝的反应,逐渐增加喂食量。