病情描述： 吃荔枝对人体有啥好处
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.改善消化：荔枝中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动和排便。
2.增强免疫力：荔枝含有多种维生素和抗氧化剂，可以增强身体的免疫力，减少感染和疾病的发生。
3.降低血压：荔枝中含有丰富的钾元素，可以帮助调节血压，降低患高血压的风险。
4.保护心脏：荔枝中的多酚类物质可以降低胆固醇水平，减少心血管疾病的风险。
5.促进睡眠：荔枝中含有天然的镁元素，可以帮助缓解焦虑和压力，促进睡眠。