病情描述： 吃荔枝对人体有什么好处
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
2.荔枝中的矿物质也很重要，包括钙、铁、镁和磷，这些矿物质可帮助强化骨骼，改善记忆力和焦虑问题，同时还可以增加血液中的氧气含量。
3.此外，荔枝中还含有一些单元脂肪酸和植物纤维，它们有助于促进消化，减少胆固醇，并维持血糖水平健康。
4.综上所述，吃荔枝对人体有很多好处，可以提高免疫力、促进消化、强化骨骼、改善记忆力、增加血液中的氧气含量以及降低胆固醇和血糖水平。