吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
平均而言,男孩在青春期的最后几年还能长高约5-10厘米,而女孩在月经初潮后大约还能长高5厘米左右。不过,这只是一个大致的统计数据,个体差异非常显著。有些孩子在早期就完成了大部分的生长,而有些可能在较晚时期仍然继续长高。
要预测到18岁的确切身高,可以参考父母的身高,通过计算遗传潜力来估算。此外,保持合理的饮食、充足的睡眠和适当的体育锻炼也有助于达到最佳的生长发育。定期进行健康检查以监测骨龄和其他生长指标,咨询专业医生以获得个性化的建议和指导。