女性失眠有哪些治疗方法

病情分析：女性出现失眠这种情况，可以口服一些补气养血的药物或营养神经的药物来进行治疗，比如可以服用七叶安神片或脑灵素以及养血安神丸进行治疗，治疗期间多吃一些绿色新鲜水果蔬菜，补充身体所需的维生素和矿物质，另外要保持心情的舒畅，避免情绪暴躁，要合理的安排作息时间，注意休息，避免劳累和熬夜，保证充足的睡眠，积极参加体育锻炼，提高身体里的抵抗力以及抗病能力，这些对睡眠质量是有很好的帮助的。2021-12-20