女性失眠多梦怎么办

病情分析：如果女性出现失眠多梦这种情况要改善生活和饮食习惯，不要吃些辛辣刺激的食物及烟酒，咖啡，浓茶，另外这种情况可以选择心理干预和药物治疗，这种情况需要去医院精神心理科进行咨询，严重的患者在医生的指导下进行心理干预以及药物治疗，日常生活中要放松心情，不要太大的心理压力，保持心情的愉悦，如果失眠多梦症状严重影响生活，所以应及时去正规的医院进行检查，在医生的指导下针对性的治疗。