武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.母乳喂养:母乳是婴儿最佳的营养来源。确保母亲的饮食健康,丰富多样,以保证母乳质量。
2.辅食添加:在宝宝六个月后,可以开始添加辅食。选择富含铁、蛋白质和维生素的食物,如米粉、蔬菜泥、水果泥等。
3.定期监测:定期体检以监测宝宝的生长发育情况,包括身高、体重和头围。这有助于及时发现并处理营养不良问题。
4.均衡饮食:确保每天摄入足够的蛋白质、碳水化合物和脂肪,以及必要的微量元素和维生素。特别注意钙、铁、维生素D和维生素A的摄入。
5.卫生习惯:确保喂养过程中使用干净的器具,避免病菌感染对营养吸收的影响。
6.补充剂:在医生建议下,适当补充缺乏的营养素,如维生素或矿物质补充剂。
需要关注小宝宝的日常饮食安排,确保摄入多样性和足够的营养,定期体检帮助识别潜在的问题,从而及时调整饮食计划。