吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.肌肉无力:腰部后部的肌肉,包括竖脊肌和腰方肌,如果缺乏锻炼或因疾病导致肌肉萎缩,可能会出现无力感。这种情况通常可以通过适当的运动来改善,例如核心肌群训练。
2.姿势问题:长期保持不良姿势,特别是在工作时长时间坐着或者站立,会给腰部区域带来压力,从而导致不适感。调整坐姿或使用符合人体工学的办公设备有助于缓解这种症状。
3.精神因素:焦虑和压力也可能导致身体某些部位出现异常感觉。心理因素通过影响神经系统,使得对疼痛或不适的敏感度增加。
4.骨骼问题:腰椎间盘突出或脊柱的其他骨骼问题可能导致周围组织的压力改变,从而引起腰部后部的不适感。有必要在出现持续性症状时咨询专业医师以进行详细检查。
如果腰部的不适感持续或加重,建议寻求专业医疗帮助以排除潜在的严重健康问题。通过日常生活中的姿势调整和肌肉锻炼可以有效减轻腰部不适。