张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.饮食调节:
建议进食易消化、营养丰富的食物,如瘦肉、鱼、鸡蛋和豆制品。
避免油腻、辛辣刺激性食物以及酒精,以减轻胃的负担。
适量增加膳食纤维摄入,有助于促进肠道蠕动,建议多吃水果和蔬菜。
饭后避免立即躺下,保持轻微运动以帮助消化。
2.药物治疗:
使用质子泵抑制剂如奥美拉唑,有助于减少胃酸分泌。
抗生素可能被用于根除幽门螺杆菌感染,此类细菌是慢性胃炎的一大诱因。
促动力药物可帮助改善胃肠蠕动,缓解消化不良症状。
内服抗酸剂或黏膜保护剂以减轻胃黏膜损伤。
3.生活方式改善:
建议有规律饮食,固定时间进餐,并避免过度饱腹。
减少压力,通过适当的运动及休闲活动来缓解紧张情绪。
戒烟,因为尼古丁会加重胃黏膜损伤并影响愈合。
以上措施可以较好地控制消化不良与慢性胃炎症状,长期坚持有助于修复胃黏膜,提升整体健康。养成健康的生活方式对于胃病的预防与管理至关重要。