杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.保持温暖:可以通过穿上保暖的衣物或使用热水袋来帮助身体保持温暖,以缓解因寒冷引起的不适。
2.避免进一步刺激:在胃部不适时,避免进食辛辣、油腻或过于冰冷的食物,以免加重症状。
3.观察症状:如果症状轻微且迅速改善,可以继续观察。但若疼痛剧烈或持续时间较长,需提高警惕。
4.补充水分:身体出汗较多时,应注意补充水分,但尽量选择温水,不要饮用冷饮。
5.就医:如果胃部疼痛持续无法缓解,或者伴随其他症状如呕吐、腹泻、发烧等,应及时就医以排除其他潜在的胃肠道疾病或其他健康问题。
在日常生活中,尤其是有胃部敏感史的人,建议避免快速大量摄入冷饮,保持饮食的温度适宜,以减少对胃部的刺激。
