袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.恢复温暖:在温水(37-39摄氏度)中浸泡手部15至30分钟是缓解冻疮的有效方法。避免使用热水或直接接触加热设备,以免对冰冷的皮肤造成进一步损伤。
2.促进血液循环:轻柔按摩手部可以帮助改善血液流动,但要小心避免用力过大,因为受损皮肤容易破裂。
3.保护皮肤:在受影响区域涂抹保湿剂,如含有尿素或乳酸成分的护肤品,可以防止皮肤干燥开裂。同时,保护冻疮不再受到寒冷刺激,佩戴保暖手套是一个简单有效的方法。
4.注意饮食:补充维生素E和C可能有助于提高皮肤的愈合能力和抵抗力。
5.医疗咨询:如果症状严重或持续,应及时就医,以防止并发症的发生。
迅速而适当地处理冻肿和麻木可有效减轻不适、防止恶化。在日常生活中,应尽量避免长时间暴露在寒冷环境中,在低温条件下加强保护措施。