王萍副主任医师
南京市第一医院 中医科
1.茶叶中含有丰富的咖啡因和茶多酚,具有一定的提神醒脑作用。过量摄入可能导致神经过度兴奋,从而影响睡眠质量,并促进身体代谢的消耗,使得体质偏向寒性。
2.浓茶的利尿作用较强,可能会加速体内水分的排出。在寒冷的环境下,容易使人体感到更加寒冷,这也是导致或加重寒性体质的一个因素。
3.从中医角度来看,茶性属凉,长期大量饮用浓茶可能会增加体内的寒凉之气,特别是对于本身就偏寒性体质的人群,可能会加重手足冰凉、易疲劳等症状。
建议平时保持适量饮用茶,不宜过量,尤其是在寒冷天气或者体质偏寒的人群,应结合自身状况选择合适的饮品类型和饮用量。
