王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.遗传因素:遗传可能在肥胖中扮演重要角色。如果家族中有多名成员患有肥胖症,个体患上肥胖症的风险可能更高。研究表明,一些基因与代谢速率及脂肪储存有关,这可能影响一个人容易积累体重的能力。
2.饮食习惯:长时间摄入高热量、高糖分和高脂肪的食物会导致能量摄入超过消耗,从而造成体重增加。无论是因为快餐、含糖饮料还是零食,饮食中的过剩热量都是肥胖的主要原因之一。
3.缺乏运动:运动不足会导致能量消耗减少,使得摄入的热量无法有效燃烧掉。现代社会中由于久坐生活方式普遍,体力活动减少是肥胖的重要贡献因素之一。
4.代谢问题:一些代谢紊乱如甲状腺功能减退或库欣综合征,会影响身体如何处理营养并导致体重增加。这些情况需要专业医疗人员的诊断和治疗。
5.心理因素:情绪压力、抑郁或焦虑可能导致暴饮暴食或选择不健康的食物作为应对机制。情绪化进食也是许多人增重的一大原因。
6.药物影响:某些药物如抗抑郁药、类固醇等可能会引发体重增加。这通常是通过改变新陈代谢或增加食欲来实现的。
面对肥胖问题,关注日常饮食和运动习惯,及时进行健康检查,必要时寻求医学帮助以排除潜在的健康问题是十分重要的。合理的生活方式调整能够有效控制和减轻体重。