韦继南副主任医师
东南大学附属中大医院 骨科
1.肌肉疲劳：长时间站立会给身体带来持续的静态负荷，肩膀及上背部的肌肉需要不断用力来保持体态平衡。这种持续用力会导致局部肌肉疲劳，从而引发酸痛。
2.姿势不当：在长时间站立时，不正确的姿势如含胸、驼背、头前倾等，会使肩膀周围的肌肉处于紧张状态，增加肩颈部位的压力，引起酸痛。
3.血液循环不畅：长时间站立可能导致血液循环不畅，尤其是如果姿势固定不动，会影响到肩颈部位的血液供应，造成局部缺氧和代谢产物堆积，导致肌肉僵硬和疼痛。
4.压力与焦虑：心理因素如压力和焦虑也可能导致肌肉紧张，从而引发肩膀酸痛。情绪紧张时，人体会自然地收紧肩膀，这种反应长期持续会导致肩颈部不适。
肩膀酸痛通常可以通过改变姿势、休息、适当地进行拉伸和运动来缓解。如果症状持续或加重，应考虑咨询医生以排除其他潜在健康问题。保持良好的身体姿势和定期活动有助于预防久站引起的肩膀酸痛。