吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.红枣性质偏温热,摄入过多可能导致体内燥热感增加,从而出现口干、喉咙痛或便秘等上火症状。这种情况通常需要相当大量的摄入才会发生。
2.对于阴虚火旺的人群,红枣中的热性能可能加重体内的燥热,因此应适量饮用红枣水。
3.煮红枣水时,红枣的核并不会显著增加其温热性质。反而,红枣核被认为有一定的降火作用。一般来说,带核煮制并不会更容易导致上火。
适量饮用红枣水通常不会引发上火,但应根据个人体质进行调整。对于易上火体质的人来说,宜控制红枣的摄入量,并观察身体反应以做出适当调整。
