王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.驴肉相对其他红肉,其脂肪含量较低,每100克驴肉中约含有2-5克脂肪。这使得驴肉成为一种较为健康的肉类选择。
2.驴肉富含优质蛋白质,每100克驴肉中含有大约20-25克蛋白质,有助于满足日常蛋白质需求。
3.驴肉中的胆固醇含量也相对较低,每100克驴肉中约含有60毫克胆固醇,比牛肉和羊肉更低。
4.驴肉还含有多种人体必需的维生素和矿物质,如铁、锌、维生素B群等,这些营养物质对健康有益。
驴肉具有较低的脂肪和胆固醇含量,适合高脂血症患者适量食用。高脂血症患者需注意整体饮食结构和总热量的均衡,定期监测血脂水平,并遵循医生或营养师的建议。