杨小冬主任医师
江苏省人民医院 结直肠外科
1.饮食调整:增加纤维摄入量对于缓解排便困难十分重要。建议每日摄入至少25-30克纤维,通过食用全谷类食品、新鲜水果和蔬菜来实现。充足的水分摄入也能帮助软化粪便并促进肠道蠕动,每天至少饮用1.5至2升水。
2.运动:规律的身体活动可以促进肠蠕动,减少便秘发生。每周进行至少150分钟的中等强度运动,如步行或骑自行车,可以有效改善症状。
3.药物治疗:当饮食和运动未能有效改善时,可考虑使用药物。纤维补充剂如甲基纤维素或聚卡波非钙可用于增加粪便体积。若需要进一步干预,可使用渗透性泻剂如聚乙二醇以促进排便。对于痔疮,药物如局部麻醉剂、收敛剂或皮质类固醇可减轻疼痛和炎症。
4.手术介入:若痔疮严重且药物治疗无效,可能需要手术治疗。常见的方法包括痔疮切除术或痔动脉结扎术等微创技术。这些手术通常在门诊进行,并有较好的效果。
及时调整生活方式和对症治疗能够有效缓解排便困难和痔疮带来的不适。在治疗过程中,持续关注身体变化并与专业人士沟通极为重要。
