陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.高盐饮食可能导致水肿,因此建议控制盐的摄入量。过多的钠会使身体储存更多的水分,加重面部肿胀。
2.保持充分的水分摄入很重要,每天至少饮用8杯水,以帮助排出体内多余的钠,并保持身体新陈代谢正常运作。
3.多摄入富含维生素C的食物,如柑橘类水果、草莓、辣椒等,可以促进胶原蛋白的生成,有助于伤口愈合。
4.摄取足够的蛋白质也同样重要,优选瘦肉、鱼类、豆类等食物,因为蛋白质是修复组织的重要营养成分。
5.避免饮酒和咖啡因,因为这些饮品可能导致脱水,加重术后不适。
通过合理的饮食管理,可以有效支持术后的恢复过程。
