袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.孕早期,体内血容量逐渐增加。为了支持胎儿的生长发育和满足母体自身的需要,血液量可能增加30%至50%。如果没有摄入充足的水分,可能导致血容量不足,进而引起低血压和头晕。
2.水分摄取不足会导致脱水。脱水可能引起电解质失衡,这会干扰心脏、神经系统等器官的正常功能,从而出现头晕、乏力等症状。
3.怀孕期间,代谢率提高,同时体温也可能略有上升。身体需要更多的水来调节这些变化,以保持机能平衡。缺水时,身体会难以适应这些变化,导致头晕。
对于孕妇来说,维护良好的水合作用是非常重要的,建议每天摄入足够的水分以支持身体的正常运作。即便是在不感到口渴的情况下,也要注意定时饮水,避免脱水和相关的不适。