经常看手机眼睛疲劳戴什么眼镜好

病情分析：经常使用手机导致眼睛疲劳，可以考虑佩戴防蓝光眼镜。这种眼镜可以减少短波蓝光对眼睛的影响，从而降低视觉疲劳的风险。

1.防蓝光眼镜：主要作用是过滤掉部分高能蓝光。研究表明，长时间暴露在蓝光下可能会对视网膜细胞造成损伤。佩戴防蓝光眼镜可以有效减少蓝光进入眼睛，从而减轻视觉疲劳。

2.度数调整：如果已经有屈光不正问题，如近视、远视或散光，应确保所用眼镜度数正确，以免加重眼部疲劳。如果长时间近距离用眼，可能需要适当增加近距工作的矫正度数，避免调节负担过大。

3.抗辐射眼镜：一些眼镜具有抗电磁波辐射的功能，可以帮助减少电子设备产生的电磁波对眼睛的潜在影响。

4.光感变色镜片：这种镜片在强光下会自动变暗，有助于保护眼睛免受过多光线刺激，尤其是在户外使用手机时。

选择眼镜时，应该根据个人的具体需求和用眼习惯进行选择。建议定期休息眼睛，每隔20分钟休息一次，望向远处至少20秒，以缓解眼部疲劳。适当调节手机的亮度和对比度也有助于保护视力。