百乐眠和甜梦胶囊哪个效果好

病情分析：百乐眠和甜梦胶囊都是改善睡眠的产品，但它们含有不同的成分，作用机制也各有特点。

1.百乐眠：

主要成分为酸枣仁、合欢皮、柏子仁等。

酸枣仁被认为具有镇静和安神作用，可以提高睡眠质量。

适用于因心神不宁或失眠引起的睡眠障碍。

2.甜梦胶囊：

通常含有牛磺酸、褪黑素等成分。

褪黑素是帮助调节生物钟的激素，有助于入睡。

适合因时差、倒班等原因导致的睡眠问题。

选择哪种效果更好，取决于个人的具体症状和需求。建议在使用任何一种产品之前咨询专业人士，以确保其适用于自身情况。不同个体对成分的反应也会有所不同，需根据自身体验进行判断。