焦虑症的怎样预防

病情分析：焦虑症的预防主要是通过避免可能引发焦虑的原因来实现。首先，要培养正确的心态，努力把握好情绪，学会理性对待事情，不要一事无成而怨天尤人；其次，要多参加有趣的活动，和朋友交流、分享彼此的心情，增加自信心；再者，要注重身体健康，合理膳食，经常锻炼，保持良好的生活习惯；最后，要学会正确处理应对压力，不能一概而论，要根据不同的情况采取不同的应对方法，以减少焦虑的影响。

2023-02-24