焦虑症导致失眠怎么治疗

病情分析：焦虑症引起的失眠可以通过一些方法来治疗。首先，应采取行动来缓解焦虑，比如利用冥想、身体运动、对话治疗等，让人们变得平静。其次，服用安神药物可以降低焦虑水平，使人们更容易入睡。此外，还可以避免抑郁和焦虑情绪，同时要尽量保持良好的生活习惯，比如多喝水、少吃辛辣食物，减少压力。总之，以上方法是治疗焦虑症导致的失眠的有效途径。

2023-02-24