医生回答(1)
病情分析：焦虑症患者应尽可能多的吃一些有益的食物，而不是垃圾食物或过量饮料。例如，要尽可能多地选择全麦食物，如燕麦、大麦、玉米等。这些食物能够促进体内激素的分泌，从而缓解焦虑情绪。此外，还可以选择一些富含维生素B的食物，如大豆、牛奶、豆腐等，这些食物可以帮助人们减轻焦虑的情绪。此外，还能够多食用水果蔬菜，它们可以补充身体所缺少的营养素，并提升人们的免疫力，减轻焦虑的症状。总之，为了缓解焦虑症的症状，应该多食用富含维生素和全麦食物的食物，以及水果和蔬菜，来改善身体状况，减轻焦虑症的症状。2023-02-24