流产了吃什么最补

病情分析：流产后，最好的补品就是营养丰富的食物。可以多吃新鲜的水果、蔬菜和豆类，这样可以为你补充大量的维生素和矿物质，同时也补充了很多能量。此外，还可以多食用鱼类和蛋白质，确保蛋白质的摄入量，对于肌肉的恢复起着重要作用。在膳食中还应加入一些碳水化合物，易消化的碳水化合物可以吃几种，如大米、小米、玉米等，它们有助于身体的快速恢复，也有利于控制体重。此外，一些酸性水果如柠檬、橙子等，也可以帮助补充维生素C，以便及时提供身体所需的营养成分。2023-02-27