腱鞘炎怎么处理

病情分析：腱鞘炎可以通过改善生活习惯、治疗性运动以及药物治疗来处理。

1.改善生活习惯：避免过度的肌肉拉伸和运动，减少运动过度带来的损伤；定期活动，增强肌肉和关节的活动能力；保持体重，减少膝关节所承受的压力；正确使用步行支具，保护膝关节和腱鞘；穿合适的鞋，减少不必要的伤害。

2.治疗性运动：采用各种锻炼技巧，增强肌肉张力；使用冰敷、热敷和按摩来缓解肌肉紧张；适当延长时间，建立膝关节的舒缓活动。

3.药物治疗：采用非甾体抗炎药、抗凝血药和药物治疗来减少炎症；采用钙剂或维生素D补充剂补充膝关节的关节液；采用抗感染药物来控制膝关节的炎症反应。

2023-03-06