宝宝吃什么可以长高

病情分析：宝宝吃富含蛋白质、维生素、钙质等的食物可以长高。

1、蛋白质：蛋白质是长高需要最多的营养素，能够促进骨骼及肌肉的生长发育，因此宝宝吃适量的蛋白质对身体健康长高起着重要作用，建议宝宝吃豆制品、肉类、奶制品等。

2、维生素：维生素是宝宝长高的重要营养物质，它能促进骨骼和肌肉的生长发育，维生素A、维生素D、维生素E、维生素C都能够帮助宝宝长高，建议宝宝每天多吃新鲜蔬菜水果。

3、钙质：钙质也是宝宝长高的重要营养物质，钙质能够促进骨骼的生长发育，建议宝宝每天多吃奶制品、豆制品、菌藻类食物、鱼类、芝麻等食物，补充身体所需的营养物质。

2023-03-10