病情描述： 小孩吃什么易长高
欧阳颖主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院 儿科
1、牛奶：牛奶当中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等物质，可以补充身体所需的各种氨基酸，是促进生长发育的重要食物。
2、优质蛋白：尤其是动物蛋白，如鸡蛋、瘦肉、猪肝、羊肉、牛肉等，当中都富含丰富的钙、铁、锌等物质，可以很好地帮助身体长高。
3、豆类及蔬菜类食物：如菠菜、胡萝卜、黄豆等，都是具有不错的强脾胃效果，可以有效促进孩子的生长发育，建议孩子在平时要保证充足的睡眠。