当归对人体有什么好处

当归作为传统中药，在辨证前提下常用于补血活血、调经止痛及润肠通便，对血虚所致的面色萎黄、月经不调、经闭痛经及肠燥便秘等状况具有辅助改善作用，但须经中医师辨证后使用，不可自行长期服用。

当归的主要作用与依据

1、补血养血：当归含有阿魏酸、当归多糖等成分。中国药典2020年版记载当归具有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效，适用于血虚萎黄、眩晕心悸等证候。血虚者常见面色淡白、唇甲色淡、头晕目眩，当归在中医方剂中常与熟地黄、白芍、川芎配伍应用。

2、调经止痛：当归是妇科调经的常用药物。对于血虚血瘀所致的月经不调、经闭痛经，当归可通过活血化瘀改善经行腹痛。中医经典方剂四物汤即以当归为主要组成药物之一，用于营血虚滞证。

3、润肠通便：当归质润，对血虚肠燥便秘有一定润下作用。《中国药典》2020年版一部明确记载当归可用于肠燥便秘。血虚便秘多见于产后、年老体弱或久病者，表现为大便干结、排出困难。

4、活血化瘀：当归可扩张血管、改善微循环。中国中医药管理局发布的中医病证诊断疗效标准中，当归被纳入血瘀证相关方剂组成。跌打损伤、瘀血肿痛等血瘀证候中，当归常与红花、桃仁等配伍。

5、调节免疫：现代药理学研究提示，当归多糖对免疫功能具有一定调节作用。相关研究发表于《中国中药杂志》等学术期刊，但多数为实验研究，临床证据尚需进一步积累。

使用注意

当归并非人人适用。湿盛中满、大便溏泄者慎用；阴虚内热、月经过多者不宜单味使用。当归活血，孕妇须在医师指导下使用。当归作为中药饮片，常规煎服剂量为6至12克，具体用量应由中医师根据个体情况确定。自行泡水或长期大量服用可能导致不良反应。

当归对血虚、血瘀相关证候具有辅助改善价值，但需辨证使用，不可替代规范诊疗，服用前应咨询中医师。

常见问题

否。当归属于中药饮片，不建议自行每天泡水长期饮用，需由中医师根据体质和证候判断是否适合，以及确定用量和疗程。

是。当归在中医辨证为血虚或血瘀所致的月经不调中常被使用，但须经中医师诊断后配伍应用，不可自行服用。

否。当归具有活血作用，孕妇须在中医师指导下使用，不可自行服用，以免对妊娠造成不良影响。

是。当归对血虚肠燥型便秘有润肠通便作用，但仅适用于血虚肠燥证，其他类型便秘需由医师辨证处理。

否。当归应在中医师辨证指导下按疗程使用，长期服用需评估体质变化，湿盛中满或大便溏泄者不宜使用。

参考资料

[1] 国家药典委员会. 中华人民共和国药典（2020年版一部）. 北京：中国医药科技出版社，2020.

[2] 国家中医药管理局. 中医病证诊断疗效标准. 南京：南京大学出版社，1994.

[3] 高学敏. 中药学. 北京：中国中医药出版社，2007.

[4] 中国中药杂志编辑部. 当归多糖药理作用研究进展. 中国中药杂志，2015.