吃甘蓝有啥好处

病情描述: 吃甘蓝有啥好处

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武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

病情分析:甘蓝的好处有以下3种:1,延缓衰老:由于甘蓝中富有丰富的维生素C、维生素E还有胡萝卜素的这些营养物质,这些营养物质都可以有效的帮助人们缓解衰老,这些物质是带有抗氧化作用的,并且可以消除人体的自由基来达到减缓衰老的作用。

2、缓解皮肤病的症状:如果患者患有皮肤病,食用甘蓝是有好处的,甘蓝对皮肤病引起的症状有缓解作用。

3、增强人体免疫力:吃甘蓝可以让人体不容易被病毒侵害,减少生病的可能,增强人体免疫力。

2023-05-06