病情描述: 胃不舒服吃什么食物好,9种食物帮你养胃
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.温水:喝温水可以帮助促进胃肠蠕动和消化,同时也能够缓解胃部不适。
2.熬粥:熬稀饭或者粥可以提供易于消化的营养物质,同时也能够缓解胃部不适。
3.干面包:吃干面包可以帮助吸收多余的胃酸,同时也能够降低胃酸的分泌。
4.香蕉:香蕉富含钾元素,对于缓解胃部不适非常有效。
5.熟土豆:熟土豆可以帮助吸收多余的胃酸,同时还富含维生素C等营养物质。
6.水果汁:适量的鲜果汁可以帮助补充身体所需的营养物质,同时也能够缓解胃部不适。
7.清淡蔬菜:清淡的蔬菜如黄瓜、西红柿等可以提供身体所需的营养物质,同时还有助于消化。
8.鸡蛋羹:鸡蛋羹富含优质蛋白质和易于消化的营养物质,非常适合胃部不适时食用。
9.海带汤:海带制作成的汤能够缓解胃部不适,并且有助于降低血压。
2023-06-21