经常胃酸的人吃点什么好

1.面包：面包是中性的食品，可以帮助吸收胃酸。

2.燕麦：燕麦富含纤维，有助于减少胃酸反流的发生。

3.蔬菜：蔬菜中的纤维和水分可以帮助消化，减轻胃部不适。例如芹菜、菠菜、南瓜等。

4.鱼类：鱼肉富含Omega-3脂肪酸，可减少胃酸的产生。

5.酸奶：酸奶中的益生菌可以改善肠道健康，减少胃炎、胃酸过多等问题。

然而，每个人的胃部情况都不相同，可能有些人对某些食物会出现不良反应。如果您经常出现胃酸问题，请咨询医生或营养师，寻求更具体的建议。