病情描述： 胃酸怎么办吃什么缓解
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.避免食用刺激性食物，如辣椒、咖啡、酒精、巧克力等。
2.少量多餐，避免暴饮暴食。
3.食用容易消化的食物，如米饭、面包、蔬菜汤等，同时减少高脂肪食物的摄入。
4.增加富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼类、豆类、牛奶等。
5.避免在睡前进食或大量饮水，以防止胃液倒流。
6.减轻压力，尝试放松身心，如进行瑜伽、冥想等活动。
如果这些方法不能缓解症状，建议向医生咨询是否需要药物治疗。